酥饼吃了会发胖吗

每100克的酥饼含有的热量为489大卡，这个数值是个什么概念呢，就是需要我们走路128分钟、跑步61分钟、跳绳48分钟、跳健美操104分钟才能把这些热量消耗掉。

酥饼吃了会发胖吗

1.对于大家而言，对某一食物首先关注的就是它好不好吃，其次就是它所含有的热量是不是很高。想要分析酥饼的热量高不高，我们首先要知道酥饼的制作方法。

2.酥饼是把面粉和好，揉成面团，里边包裹上梅干菜然后包裹起来放在火上烤制而成，酥酥脆脆的，非常好吃。在做酥饼的时候，需要往里面添加很多的糖分、猪油以及其他的调味料，所以我们应该可以看出酥饼的热量是比较高的。

3.大家在吃酥饼的时候，应该根据自己实际消耗的热量来决定吃几个。如果大家一时贪嘴吃多了的话，那么一定要记住及时做一些剧烈的运动来将这些热量消耗掉，以免热量过剩，导致我们身体发胖了。