18个月大的宝宝，还处于生长发育的阶段，每天需要充足的营养才能健康成长。但是有些宝宝可能会出现积食的问题，这个时候家长需要及时采取措施，帮助宝宝解决积食问题。
1. 控制餐量
如果宝宝已经出现积食的现象，那么家长首先需要控制宝宝的餐量，减少一次进食的数量。将每顿饭分成几次进食，一次只给宝宝几口饭菜，等宝宝吞咽后再喂下一口。这样的方式可以避免宝宝过快进食，减少积食的发生。
2. 提高宝宝进食的效率
与控制餐量相伴的是提高宝宝进食的效率。在喂食时，可以将宝宝放在坐椅上，让宝宝能够看到外面的景色，分散宝宝的注意力。同时选择一些宝宝喜欢的食物，让宝宝在心情愉悦的情况下进食，加快食物消化。
3. 给宝宝多喝水
积食的一个很重要的原因就是因为宝宝口渴了，但宝宝又不会自己去喝水。所以，要多给宝宝喝水，鼓励宝宝多喝水，提醒宝宝喝水的好处。
4. 给宝宝多吃水果和蔬菜
为了帮助宝宝消化系统更好地运转，可以给宝宝多吃一些水果和蔬菜，如红萝卜、胡萝卜、苹果等。这些食物富含纤维素，能够帮助排便，减少积食的发生。
5. 避免宝宝吃易积食的食物
最后，要注意避免宝宝吃那些容易积食的食物，如泥糊状的米粉或粥，或是过于甜腻的糕点等。这些食物很容易堵塞宝宝的消化系统，引发积食不消化的现象。
总之，如果宝宝出现了积食的现象，家长们需要及时采取措施，给宝宝适量、且易于消化的食物，避免宝宝长时间不进食或食量过大，减少积食的发生。