男人身体差的表现
研究显示，男人多数受各 方面压力、生活饮食习惯所致，活得不如女人久。
那么，寿 命短的男人，究竟有哪些特征呢？
良好的心 肺功能，是健康长寿的基石。
肺活量，可 以预测寿命，这是美国波士顿大学，医学院科学家，经过长达30年的研究得出的结论。
研究显示，肺活量大小，和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等，密切相关。
2、情商低
人的善恶，最终会影响寿命的长短。
有调查发现，那些乐于助人者，预期寿命显著延长；
相反，那些心怀恶意者，品行低下的人，其死亡率比正常人高2倍之多。
4、肾功低
很多男性，经常是 不吃早餐，然而，早餐可以说是，一日三餐中，最重要的一顿。
德国 埃朗根大学，在对7000名男女，长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们，比其余60%的人，寿命平均减少了2.5岁什么样的男人寿命短。
长期不吃早餐，胆汁就排不出去，就会沉淀结晶，产生结石。
2、生活不律
夫精者，生之本也。
男人如果纵.欲太过，除了伤肾精，对其他脏腑也会有所损害。
自古以来，就有200多位君王，其平均寿命只有40岁左右，很重要的一个因素，就是过度纵.欲所致。
男人想健康，记住三个字！
一、吃
1、吃的少一点
番瓜子油：其含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等什么样的男人寿命短。另外还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，同时也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，能够缓解前列腺的初期肿胀并改善尿频尿急等症状。
另外，还有一定的助性作用，特别适合男性作为日常保健用途。
3、紫色吃一点
鸡头参茶，具有补气养阴和益肾的功效，尤其对于精血不足，和腰膝酸软等症，具有良好的疗效。
中医认为，鸡头参，性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。
男人日常饮用，对延缓衰老，改善脾、肾不足，有一定疗效。
2、主动喝水
酒精在肝脏的基本代谢代谢过程是：
乙醇在乙醇脱氢酶作用下转化成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶下转化成乙酸。
而在酒精的代谢过程中，乙醛的危害最大，最容易导致肝脏病变。
所以，男人偶尔喝酒可以，但一定要记得少喝。
三、穴
1、足三里
人体的长寿大穴，命，指生命；门，指门户，是益肾的要穴。
位置：位于于第二、三腰椎棘突间。
作用：温肾助阳、镇静止痛。现代常用于治疗X功能障碍、前列腺炎、月经不调等。
方法：用中指尖，按命门穴，由轻而重的揉按50下左右，再手握空拳横擦50下即可。
寿命短的男人有三个共性
调查发现，男性寿命，普遍要比女性短一些。
这其中，与不良习惯、巨大压力等，有着密切的关系。
此外，寿命短的男性，通常还会有下面几个共性，希望你没有！
02：大男子主义的人
美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调男主外，女主内等）的男人，比性格相对较随和的男人长寿几率低46%男人普遍寿命短。
原因是，前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
04：食量大
男人，大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现。
然而，经过研究发现，每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生。
男人吃得过饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。
3大行为会偷走男性健康，别忽视
1、上厕所玩手机
生活中，很多男性，有不吃早餐的习惯。然而，长期不吃早餐，严重伤胃，且不能及时补充身体营养，让你无法精力充沛的工作寿命短的男人往往三个地方大。
不吃早餐，还容易显老。国外一项研究数据表明，习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。
3、抽烟嗜酒
喝茶，是延年益寿的好习惯。
尤其是，抽烟喝酒的男性，养成喝茶习惯，来代替烟酒，十分有益。
不老莓茶，泡水喝，有助于抗氧化，对抗自由基，延缓衰老。
不老莓，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等效果更好男人寿命短的八大原因。
经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿。
想要肾脏健康，一定要做好足部保暖。
用热水泡脚，可暖身驱寒，同时，还有助于刺激经络，温补肾阳，对于肾脏健康，十分有益。
泡脚，一定要泡透，泡脚水要摸过脚踝，泡到身体微微出汗即可。
泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
此外，泡脚水中，还可以加点生姜、花椒、肉桂等，一起泡脚，护肾效果更佳。
泡脚后，揉揉足底，对于养护肾脏，效果加倍。
3、保养，多一点
身为男人真难，压力大是自然的，很多男人由于压力而经常出现掉头发、失眠等情况的发生。
长期处在压力大的环境下，身体的各项机能都处于高负荷，衰老的速度就加快了。
所以，男人有泪不要忍，要学会时刻排解自己的压力，适当地倾诉。
在长寿的人群中，女人，似乎占了大多数！
男人的一些不良嗜好，和一些习惯，导致了男人寿命短。
共性
2、暴饮暴食
男人面对美食，往往不像女人那样，为了保持身材，会有所控制。
他们通常会以吃饱为主，吃撑为止！
其实，男人摄入过量的肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，长此以往，很容易患肥胖症和一些慢性疾病。
共性
4、欲望不止
很多人都说，男人，是下半.身思考的动物，所以，除非老的走不动路，否则不会有一刻的停歇！
但是，男人到了55岁左右，你就要服老！
如果力不从心了，就一定不要勉强，更不要为此去买强身的药物；要知道，欲望多了，不仅会伤身、减寿，还会伤害彼此的感情寿命短的男人往往三个地方大。
夫妻之间，应该多一点关怀，少一点欲望；多一点理解，少一点强制。
男性，一定要改掉3个小习惯，有助于健康长寿！
1、爱扛病
相比于女性，男性的看病率低3成。
经调查发现，大部分男人有病时，会自行买药解决。
甚至有1/3的男性，则不会理会这种小毛病。
男性中，很多重大疾病，都只这样拖出来的，错过了最佳的治疗时期。
3、过度抑郁
都说女人是水做的，所以女人相比男人而言，更爱流泪。
而流泪、哭泣的过程，能舒缓心理压力、缓解情绪。能起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
并且，眼泪的分泌还能促进细胞新陈代谢，帮助身体排出有毒物质。
而男人，比较容易压抑自己，不善于倾诉。
通常遵从男儿有泪不轻弹的格言，久而久之，对身体造成一定的损害，进而影响寿命。
常饮二水：
1、金兰菊叶茶泡水
男人喜欢喝酒的不少，肝不好的也不少，不妨常喝点金兰菊叶水，有养肝的作用。
金兰菊提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度寿命短的男人往往三个地方大。寿命短的男人身上都有这3个特征；
对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
做好三件事：
1、欣赏美女
专家曾说，男人看美女，能起到放松精神的作用，好比欣赏一幅美丽的山水画，让人心情愉悦，有利于身心健康男人寿命短的八大原因。
还有研究发现，这类男性的脉搏跳动较慢，血压相对低，患心脏病的几率要少，所以，利于延长寿命。
3、常运动
男人经常运动，会加速身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。
运动，能够使血液中的养料和水分，有效地传达到皮肤细胞，使男人看起来，更加年轻焕发，生机勃勃。
另外，有研究显示，长期坚持运动，且运动适量，能够延长3-6年的寿命。
健康长寿是多数人一生的追求，尤其是50岁，人生正处在长寿的分水岭。男人普遍寿命短；
俗话说，五十知天命。50岁以后，身体机能会逐渐下降，抵抗力也会随之下降，疾病入侵也会变得非常容易。
特别是在早晨，血压不稳定男人上身短下身长命好不好!。此时吸烟使血管处于应激状态，导致血压升高，并且容易刺激心脏中的血管，引起心梗、脑梗等严重血管疾病。
二、蹲厕时玩手机
研究证明，大多数人都会有一个通病，就是在上厕所时玩手机。
事实上，看似是一种享受方式，长期下去，会对身体造成损害。
在下蹲时使用手机，注意力降低，这会使排便时间延长男性寿命短从四个方面能看出来。如果长时间坐在马桶上，很可能会造成肝门处血管发生冲洗并导致痔疮发生。
人在睡觉时，很容易会有污垢和食物残渣残留在牙齿上，这些残留的物质就会与钙盐结合，而沉积在上面，形成牙菌斑、牙结石等，并且，随着时间的推移细菌得到培育，就会牙齿上大量吸附男人寿命短的八大原因。
四、不吃早餐
食饮有节，起居有常，指的是吃饭，睡觉要按时按点，若早餐省略掉，疾病的发生率随之增加男人普遍寿命短。长期省略早餐，大脑的功能会降低，容易诱发肥胖，还会导致胆结石，胃炎等疾病发生。
习惯二、及时排便
若产生便意，及时排泄出去，更有助于人体的健康。
及时排小便，可减轻膀胱压力，避免细菌在体内停滞，减少肾炎、肾盂的发生。
而及时排大便，促进体内的废物毒素的排出，避免肠道受损，利于内分泌的调节，排便会很规律，一定程度上减少肠癌的发生什么样的男人寿命短。
若想长寿，谨记"三句话"
第一句：补充水分
喝水可以促使身体血液循环，以及有毒物质的排出，此外，还可加入一些小植物，有助于软化血管。
研究发现，每天2-3杯玲,雁.花软化血管、扩张冠脉、增加血流量，还可预防心梗、冠心病等心脑血管疾病，利于血管健康男人寿命短的征兆。
午睡能促进身体健康强过药物作用，适当地进行午睡有助于延缓衰老速度，使心脑血管的疾病降低。建议午睡的时间保持在20分钟左右即可，不宜过长寿命短的男人身上都有这3个特征。
第三句：一周走路7小时
相信看完以上的内容，大家对于男人身体差的表现以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。