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怎么矫正内八字腿

  • 发表日期:2018-07-04 15:10 |
  • 来源 :未知 |
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  •   首先先强化双脚内侧肌肉。 双脚笔直站立时, 如果双膝间有缝隙的话,这就是O型腿。或是双膝是并拢的,但是小腿部份却朝外侧弯,这也算是O型腿。O型腿的问题不是只在于脚而已,连背骨、的骨胳也都歪斜了。要矫正的骨胳不是件容易事,不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉,让双膝靠拢。首先双脚打开,做屈伸运动。先柔软关节和肌肉后再,双脚紧贴臀部,将双膝朝内侧压合10分钟。洗完澡后就做这两个动作,持续做的话可确实有效地改善O型腿。

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      主要证候:小腹隐痛,喜按,头晕眼花,心悸少寐,大便燥结,面色萎黄,舌淡,苔少,脉细无力。详情

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